iNature Hållbar Hälsa – för hälsovanor som håller livet ut

Vill du få mer energi och ork i ditt liv, må bättre i kropp, sinne och själ?

Vill du få en coach med dig på vägen till priset av en lunch ute i stan?

Kolla upp iNature hälsogrupper!

Vi har den kunskap, stöd och inspiration som behövs för att stödja dig att skapa motivation och uthållighet att bygga upp hälsovanor som håller livet ut!

iNature erbjuder hälsogrupper ...

..med naturen som stöd

Naturen som träningssal, som avslappningsrum, som mat inspiratör, som din bästa vän. Naturen som visar den cykliska i livet och lär oss att leva i gemenskap och med fokus på det som fungerar.

..i gemenskap

Gemenskap är ett viktigt element som bidrar till hälsa. Likaväl är gruppens styrka i att uppnå bättre resultat med sina mål, vetenskapligt bevisat. Vi erbjuder dig en plats i den grupp där du får möta likasinnade och tillsammans med er coach ta din hälsa till en ny nivå.

..med fokus på hållbarhet

Vi lär inte ut tekniker, dieter eller strategier. I stället vi stödjer dig att skapa hälsovanor som håller livet ut. När du lever hälsosamt, hela du kommer i balans. Genom att vara frisk bidrar du till dig själv, din familj, ditt samhälle och inte minst till vår planet. Dina val i vardagen gör skillnad för planeten.

Läs mer

Gå med idag

Vänta inte tills imorgon!

INature stödjer dig att skapa vanor för livet som bidrar till din hälsa, välmående och lycka.

Kost för bättre hälsa: Ren mat för din hälsa och en renare planet

Kost helt utan tillsatser som produceras med hänsyn till miljö, mat som är i samklang med naturens cykler, som lagas med enkelhet

Fysisk aktivitet som del av en normal livsstill.

Det handlar inte om att bygga muskler och ser ut som Superman eller Wonder Woman. Hälsa handlar om att ha den nivå av energi och vitalitet att kunna göra det man verkligen önskar göra.

Skapa ett liv som kännetecknas av avslappning och fokus

Att bygga upp ett liv där man fokuserar på det som verkligen är viktigt och skapa avslappning. Förvandla stress till energi källa och finn din egen livsrytm med inspiration från naturen.

Gemenskap och mening

Förändra ditt liv idag

Gå med i en grupp som möter dina behov för bättre hälsa!

Se alla grupper

nadine-primeau-N7_uZpi-4Ug-unsplash_webb

Kost för bättre hälsa, 15 juli - 15 aug

Längtar du efter en kost som fungerar just för dig?
Känner du dig vilse i vad din kost ska innehålla?
Vill du få mer energi och livslust i din vardag?

Kom igång med träning, 1 - 31 juli

Har du svårt att komma igång med träning?
Har du försökt upprepade gånger men inte lyckats hålla uppe motivationen?
Ger du upp efter bara några dagar och veckor och går tillbaka til gamla vanor?

Balans och återhämtning, 1- 31 aug

Känner du dig fortfarande trött även när du till slut tar ledigt och ger dig tid för återhämtning? Finner du det svårt att verkligen ta en paus som verkligen ger dig energi? Längtar du efter en struktur i ditt liv med mer balans mellan vila och aktiviteter?

Sluta banta och gå ner i vikt, 15 aug - 15 nov

Är du trött på att ständigt tänka över vad du äter? Trött på dieter som inte funkar? Längtar du efter den dagen när du känner dig nöjd med din kropp och din vikt?